Подпись: АНЕМИЯ (НЕДОСТАТОК ЖЕЛЕЗА)   Анемия – это сама по себе не болезнь, а лабораторный диагноз, указывающий на низкий уровень содержания красных кровяных телец и ниже нормального уровни гематокрита, или гемоглобина в крови. Существует недостаток гемоглобина, чтобы доносить кислород до различных тканей. Недостаток железа (анемия) - наиболее распространённый тип, встречающийся, когда общий уровень содержания железа в организме падает ниже нормального уровня. Необходимость железа для организма может увеличиваться при хронической потере крови, ослаблении желудочно-кишечного восприятия железа, беременности, менструации, периодах быстрого роста. Большинство клеток крови являются красными клетками. Доля (процентное отношение) этих клеток в крови называется гематокритом. Главной функцией красных кровяных телец является перенос кислорода из лёгких ко всем участкам тела. Через лёгочную мембрану кислород проникает в кровь;, где он входит в клеточную мембрану и соединяется с гемоглобином внутри красного кровяного тела (клетки). Когда эти клетки достигают капилляра ткани, гемоглобин освобождает кислород, который проникает в ткани через эти капилляры. У взрослых красные кровяные клетки формируются в костных массах таких, как черепная, позвоночная, рёберная, тазная и грудная. У зародыша красные клетки крови формируются в желточной сумке, печени, селезёнке и костной массе, но после рождения только костная масса продолжает эту процедуру. Со временем уровень содержания красных телец в крови падает, часто приводя к анемии в пожилом возрасте. Для формирования гемоглобина необходимы несколько веществ таких, как железо, медь, никель, кобальт и витамины Б-6, и Б-12. Красные кровяные тельца или эритроциты, - это двояковогнутые диски, которые должны скручиваться и изгибаться при прохождении через малейшие сосуды. Из-за такого износа их жизнь составляет примерно 120 дней. С каждой секундой три миллиона красных кровяных телец умирают в вашем теле. За время такой непродолжительной жизни они проходят более 300000 раз по всему телу, совершая путь в 700 миль, перенося более 3 квадрильонов молекул кислорода в ткани тела! Гемоглобин содержит 60-70% железа в организме: 30-35% находится в запасах железа в печени, селезёнке и костной массе. Небольшое количество железа содержится в мышечной массе, кровяной сыворотке, и в каждой клетке ткани! Симптомы анемии следующие: лёгкая усталость, головная боль, головокружение, круги перед глазами, учащённое сердцебиение, одышка, чрезмерная чувствительность, например, к ожогам, порезам и т.д., бледность кожи и слизистой оболочки; раны на горле и на языке, чувствительность к простуде, плохой аппетит, повреждения в уголках рта и чрезмерное влечение к необычным продуктам, таким как крахмал, лёд и глина. Все эти симптомы появляются из-за неспособности крови донести достаточное количество кислорода в ткани тела. Только около 10% поглощённого железа принимается телом, хотя с увеличением его дефицита, восприятие увеличивается. Пациенты с анемией недостатка железа принимают примерно 45-65% железа, поглощённого организмом. Нормальный взрослый мужчина имеет запас железа примерно в 900 мг; нормальная взрослая женщина во время беременности или менструации, при, как правило, низком содержании железа в питании, имеет запас в 300 мг. Средний выброс железа при менструации составляет примерно 20 мг, хота бывают случаи и больших потерь.   Лечение   Перед тем, как начать лечение, нужно тщательно обследоваться и поставить точный диагноз анемии. Существуют много случаев анемии, которые являются достаточно серьёзными, и даже жизненно опасными. Это особенно касается женщин, у которых менструации закончились, и не наблюдается видимых причин потери крови. Беспорядочный приём добавок и витаминов может замаскировать потенциально опасную ситуацию. Предложенное ниже лечение базируется на том, что пациенту уже поставлен точный диагноз анемии, в противном случае, человек может и не знать, что с ним происходит. Если из всех предполагаемых диагнозов самым вероятным является анемия, мы настаиваем на том, чтобы вы прошли тщательное обследование у квалифицированного врача.   Диета - это залог успеха при лечении анемии. Она должна состоять из нерафинированных, необработанных продуктов, находящихся как можно более, в неприготовленном состоянии. Следующие рекомендации могут быть полезны для вас: избегайте употребления молока и молочных продуктов, так как они понижают эффективность поглощения телом железа из других продуктов; избегайте употребления богатой специями и горячей пищи, если у вас есть раны на языке или во рту; чай и кофе понижают способность организма поглощать железо, поэтому их не следует употреблять. (Апельсиновый сок увеличивает эту способность); абрикосы, персики и чернослив, сушенные или свежие, содержат факторы, способствующие развитию гемоглобина. Изюм, свежий виноград, и сухие или свежие яблоки немного менее эффективны; цельная пшеничная мука и овсянка очень полезны для выработки гемоглобина; употребляйте большое количество свежих фруктов и овощей, богатых витамином С. Он необходим для извлечения (поглощения) железа из пищеварительного тракта; смесь шпината, салата и томатов; спаржи, салата и брокколей - плодотворно влияют на производство гемоглобина. Смесь (салат) из помидоров и салата более эффективна, чем просто салат; овощи с ярко зелёными листьями богаты железом, поэтому их нужно употреблять часто. У растений с тусклыми цветами окраски содержание железа мало; дрожжевые и пшеничные ростки содержат большое количество железа. Существуют и другие вегетарианские продукты, с большим содержанием железа. Например, цельная пшеница, свекла и её листья, капуста, сельдерей, петрушка, финики, вишни, инжир и груши; фосфаты и нейтрализаторы ослабляют восприятие организмом железа. Ранее предполагалось, что фитат, содержащийся в цельной пшенице, также понижает восприятие железа. Но последние опыты, проведенные на женщинах, которые ели много пшеницы, показали, что у них не наблюдалось пониженного уровня содержание железа в организме; как показали исследования, уровень восприятия железа из сои больше, чем из шпината; употребление яиц понижает способность организма абсорбировать железо из других продуктов; уровень железа, содержащийся в бананах, достаточен для того, чтобы вызвать производство гемоглобина в организме.   Отдых снижает потребность организма в кислороде и снимает нагрузку с сердца и лёгких. Люди, страдающие анемией, должны хорошо отдыхать не только ночью, но и в обед. Для хорошего притока крови в мозг и снятия, таким образом, головокружений, не используйте подушку во время сна.   Необходимо тщательно следить за ртом и языком, так как у людей с анемией часто есть раны на этих органах. Зубы нужно чистить щёткой с мягким ворсом. Полощите рот каждые 2 часа, и смазывайте губы минеральным (неорганическим) маслом или вазелином, чтобы предотвратить их пересыхание и трещины.   У людей с анемией плохая циркуляция крови, поэтому им необходимо остерегаться переохлаждений и перенагреваний. Тёплая одежда и соответствующее одеяло во время ночного сна, как минимум, обеспечат человеку комфорт.   Сульфат железа и другие его соединения часто употребляются при анемии, но исследования показали, что они создают токсичное воздействие на организм. Они уничтожают витамин Е, увеличивают недостаток кислорода, разрушают простые жирные кислоты и уничтожают каротин и витамины А и С. Соединения железа также могут приводить к разрушению печени, особенно, когда у больного плохой аппетит. Соли железа, принимаемые во время беременности, могут ещё больше увеличить потребность плода в кислороде, привести к выкидышу, преждевременным или поздним родам и уродствам или умственным недостаткам у новорождённого. Железо находится в неочищенных продуктах в таком количестве, что нормальному человеку его будет достаточно и нет никакого повода для развития анемии, К тому же такое железо никогда не бывает токсичным. «Никакой вид железа, приготовленный искусственно, не является полностью безопасным, не вызывающим раздражение желудочно-кишечного тракта».   Многие лекарства убивают витамин Е и другие вещества, необходимые для формирования кровяных клеток, вызывая этим самым анемию. Существуют несколько средств для борьбы с насекомыми, которые разрушают костное вещество, приводя к уменьшению формирования клеток крови. В этом же подозреваются пищевые добавки и искусственные заменители сахара, поэтому их нужно избегать. Тетрациклин связывает железо и понижает, таким образом, его восприятие организмом.   Физические упражнения стимулируют костное вещество к производству кровяных клеток, и способствуют этим самым к восприятию (абсорбции) железа из кишечника. Энергичные упражнения увеличивают коэффициент производства этих клеток. У хорошо тренированных атлетов содержание красных телец в крови составляет 6,5 млн. на кубический миллиметр, в то у время, как у пассивного человека, чьи ткани получают недостаточное количество кислорода, это число составляет 3 млн. По всей видимости, простой недостаток упражнений, является главной причиной анемии средней сложности. С такого рода анемией человек не может справиться без упражнений, даже если он будет принимать самые лучшие и современные лекарства, которые стимулируют образование необходимых красных кровяных телец, включая и железо!   Непродолжительное принятие холодной ванны стимулирует костное вещество. Температуру воды возьмите в пределах от 40 до 90 градусов по Фаренгейту; чем ниже температура, тем меньше времени проводите в ванной, т.е. полминуты при 40-50 градусах, одну минуту при 60-70, две минуты при 70-80, три минуты при 80-85, и три с половиной минуты при 90 градусах. Массаж тела при помощи мочалки или грубой щётки, а также умывание лица холодной водой перед принятием ванны помогают лучше перенести воздействие холодной воды.   Витамин Д способствует процессу образования крови. Ежедневное пополнение за счёт солнечных ванн обеспечит достаточное количество витамина, даже если процедура проходит в течение 10 минут и солнечные лучи направляются на небольшой участок тела, например, лицо.   Готовка пищи в железных кастрюлях обеспечивает попадание частиц железа в продукты, обеспечивая тем самым его попадание в организм.   Вода из глубоких колодцев или скважин может содержать больше количество железа, чем городская водопроводная.   Растирание холодными рукавицами может быть эффективно для производства кровяных клеток. Для этого окуните перчатки или кусочки махровой ткани в холодную (40-70 градусов Фаренгейта) воду и выжмите их. Начните растирать всё тело по отдельным частям, делая это быстро в течение 5-8 секунд. Затем вытрите быстро и принимайтесь за другой участок. Избегайте переохлаждения. (Для большей информации по этой процедуре смотрите книгу ДОМАШНИЕ ЛЕКАРСТВА).   При анемии так же полезен массаж. Известен случай, при котором у пациента уровень содержания красных телец в крови до массажа был 4,5 млн. на куб. мм, а после массажа - 6,4 млн. на куб. мм.
Хостинг от uCoz